Tinkamai masažuojame kūdikį

Švelniai ir tinkamai atliktas masažas leidžia atsipalaiduoti po įtemptos dienos tiek abiem tėvam, tiek vaikučiui ir suteikia galimybę praleisti laiką kartu.

Masažas stimuliuoja tam tikrų džiaugsmo hormonų, įskaitant endorfinus ir oksitociną, gamybą.

Endorfinai, kurie gaminasi masažo metu, yra natūralus skausmą malšinantis vaistas.

Masažo metu jūsų kūdikis geriau pažins savo kūną, kalbėkite su juo ir pasakokite, kurią kūno vietą liečiate.

Masažas skatina nervų sistemos vystymąsi ir, savo ruožtu, padeda smegenų ir kūno sąveikai.

Vaikai, kuriems buvo atliktos invazinės procedūros, sunkus gimdymas ar kiti neigiamos įtakos turėję įvykiai, gali jautriai reaguoti į prisilietimus. Atidžiai stebėkite savo kūdikio reakciją, o švelnus ir atsargus masažas gali padėti išgydyti baimę, atkurti pasitikėjimą ir mėgautis prisilietimais.

Padedant mamai ar tėčiui kūdikiui ištiesti galūnes, jūsų vaikutis lengvai išmoks tai padaryti ir pats, o tai yra puikus būdas pašalinti iš kūno įtampą.

Masažas palaiko sveiką imuninę sistemą ir skatina gerą kraujo ir limfos apytaką organizme.

Masažas gali padėti ramesniam miegui.

Masažas yra puikus būdas parodyti savo kūdikiui, kad jis yra mylimas ir juo rūpinamasi.

Šiltoje patalpoje raskite vietą ant grindų. Padėkite kilimėlį ar antklodę ir uždenkite rankšluosčiu. Jei reikia, jūs galite turėti atsarginį rankšluostį ar antklodę, kad apvyniotumėte kūdikį.

Išjunkite mobilųjį telefoną ir leiskite atsakikliui atsakyti į skambučius.

Įsitikinkite, kad esate patogiai apsirengę lengvais drabužiais, trumpais nagais ir neturite papuošalų, kurie masažo metu galėtų subraižyti jūsų kūdikio odą.

Įjunkite raminančią muziką,.

Šilta vonia prieš masažo pradžią gali sustiprinti atsipalaidavimą – ypač naudinga, jei tai masažuojama prieš nakties miegą.

Paklauskite vaiko, ar jis nori masažo. Leiskite jam pamatyti, kaip jūs atidarote aliejaus ar losjono buteliuką, įpildami nedidelį kiekį ant delnų ir pašildydami jį masažui.

Jūsų vaiko įtraukimas į pasiruošimą masažui padeda sukurti pasitikėjimo atmosferą.  

Jei jūsų kūdikis turi specialių poreikių ar turi sveikatos problemų, prieš taikydami šį masažą pasitarkite su gydytoju.

Laikykite kojytę viena ranka, o kitą ranką apvyniokite aplink šlaunį. Traukite iki kulkšnies. Pakartokite, pakeisdami laikymo ir traukimo rankas, kad gautųsi „melžimo" efektas.

Apkabinkite pėdutę ir padarykite pauzę. „Tai tavo pėda!"

Sudėkite pirštus kartu, padėkite rankas ant abiejų šlaunies pusių ir sukite sukamaisiais judesiais, kol pasieksite kulkšnies sąnarį („išsukimo" efektas taip pat puikiai tinka žaidimui!) Pakartokite.

Apkabinkite kojytę abiem rankomis ir padarykite pauzę. „Tai tavo kojytė!"

Sudėkite pirštus kartu ir plačiais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę sukite pilvo paviršių viena ranka, paskui – kita. Įsitikinkite, kad jūsų rankos yra po šonkauliais ir nedarykite spaudimo šlapimo pūslei. Pastaba: jei kūdikis čepsi, tai ženklas, kad jam komfortiška ir gera. Sudėkite pirštus kartu, padėkite rankas ant krūtinės centro, tada glostykite šonus, kol rankos išsilygins su pažastimis kiekvienoje krūtinės pusėje. Pakartokite. Pastaba: kūdikio rankos laiko jūsų rankas = komfortas, dalyvavimas ir džiaugsmas! Laikykite rankas ant krūtinės ir padarykite pauzę. „Tai tavo krūtinė!"

Sulenkite kelius šalia pilvuko ir palaikykite 10 sekundžių, tada atlaisvinkite kelius, palaikykite kojas ir šiek tiek spustelkite jas, kad atpalaiduotumėte. Pakartokite. Pastaba: ranka burnoje = laimingas ir atsipalaidavęs kūdikis.

Padėkite rankas ant pilvuko ir padarykite pauzę. „Tai tavo pilvukas!" Galbūt jūs norėsite išbandyti pilvuko masažą kiekvienakart keisdama sauskelnes, jei jūsų kūdikis yra linkęs į dieglius ar vidurių užkietėjimą.

Sudėkite pirštus kartu, padėkite rankas ant krūtinės centro, glostykite šonus, kol rankos išsilygins su pažastimis kiekvienoje krūtinės pusėje. Pakartokite. Pastaba: kūdikio rankos laiko jūsų rankas = komfortas, dalyvavimas ir džiaugsmas! 

Laikykite rankas ant krūtinės ir padarykite pauzę. „Tai tavo krūtinė!"