Kūdikio sveiko miego paslaptys

Miegantį kūdikį galima stebėti labai ilgai. Tiek švelnumo, trapumo ir tuo pačiu gyvybingumo nerasite niekur. Tačiau mažylio miegas yra svarbus ne tik jam pačiam, bet ir mamai, kuriai reikia spėti nuveikti daug reikalų, savo poilsiui skyrus trupinius.

Pirmaisiais gyvenimo metais sunku kalbėti apie bet kokį grafiką. Mažylio organizmas keičiasi dideliu greičiu. Jo bioritmai priklauso nuo oro, metų laikų... Miegas, ramus ar ne, dažnai yra bendros kūdikio būklės rodiklis. Mamoms kūdikio miegas – tai auksinis laikas, kai galima sau leisti šiek tiek atsipalaiduoti. Ką daryti, kad mažylis gerai miegotų? Į ką turėtumėte atkreipti dėmesį?

Kodėl tai svarbu? Kadangi ne visada įmanoma vaikščioti aplink mažylį ant pirštų galiukų – kartais reikia įjungti skalbimo mašiną ir pietus išvirti. Žinoma, jei gyvenamosios patalpos leidžia, nėra nieko geriau už vaiko kambarį, kuriame visas plotas priklauso mažyliui. Bet tokias sąlygas turi ne visi. Todėl specialistai pataria dar nėštumo metu pratinti kūdikį prie skirtingų garsų. Veiksmingiausias būdas yra muzika. Įjunkite malonias melodijas, pasirinkdami klasikinius kompozitorius. Įjunkdami dulkių siurblį ar kavos malūnėlį, vardinkite savo veiksmus ir stebėkite kūdikio reakcijas. Garsai neturėtų būti pernelyg staigūs.

Sentimentai – visų mamų dalia. Tačiau yra dalykų, kuriems reikalingas griežtas požiūris. Vaikas turėtų miegoti savo lovelėje. Tai jums pasakys bet kuris pediatras arba neurologas. Šį įprotį reikėtų suformuoti taip, kad ateityje galėtumėte ramiai miegoti pati, atlikti santuokines pareigas, ramiai nuvežti kūdikį pas močiutę ar į vaikų darželį. Anksčiau ar vėliau mamai reikės atitrūkti, ir kuo anksčiau tai įvyks, tuo geriau.

Kalbant apie kūdikius jie dažnai užmiega žįsdami krūtį. Tai taip pat nėra geras įprotis, dėl kurio mama tampa padėties įkaite. Jei kūdikiui anksti išdygo dantys, tai ant švelnių kūno dalių suspausti žandikauliai gali sukelti didžiulį skausmą. Jei matote, kaip jūsų mažylis užmigo, atsargiai ištraukite krūtį iš burnos. Kai jūsų kūdikiui sukaks daugiau nei metai, ateis laikas palengva atsisakyti naktinių maitinimų. Miegą pagerina pasivaikščiojimas lauke, masažas, maudynės. O svarbiausia – gera mamos nuotaika. Saugokite save, daugiau ilsėkitės! Tai reikalinga jums abiem.