Naudingas masažas mažyliui
Naudingas masažas mažyliui
Geriausia masažistė – kiekviena mama!
Jei jūsų kūdikiui jau sukako mėnuo, neverta atidėlioti kūdikio fizinio lavinimo. Palikite savo baimes ir pradėkite masažą.
Kodėl masažas yra toks svarbus kūdikiui?
Masažas teigiamai veikia skeleto, taip pat visų kūno organų ir sistemų formavimąsi:
- stiprina raumenis ir normalizuoja jų tonusą;
- gerina medžiagų apykaitą ir kraujotaką;,
- skatina vaiko intelektinę ir fizinę raidą.
Į bet kokią stimuliaciją, dėl kurios dirba raumenys, kūdikis reaguoja tūkstančiais impulsų, kurie siunčiami į smegenis ir stiprina neuronų jungtis. Raumenys dirba – vystosi smegenys, o tai reiškia, kad aktyviau bręsta kūdikio refleksai. Jis išmoksta koordinuoti judesius, pradeda anksčiau laikyti galvą, apsiversti, sėdėti, ropoti ir vaikščioti.
Kada daryti masažą?
Jei jūsų kūdikis sveikas (nėra pakilusi temperatūra, nėra alerginių bėrimų ar kitų negalavimų), galite pradėti. Nuspręskite, kada daryti masažą – patartina jį atlikti tuo pačiu metu kasdien, atsižvelgiant į maitinimo laiką. Masažas atliekamas pusvalandį prieš valgį arba 30–60 minučių po jo.
Nuo ko pradėti?
- Pasirinkite jums patogią vietą – ant lovos, vystymo stalo ar grindų. Ant jo paklokite antklodę, neperšlampantį paklotą ir minkštą vystyklą.
- Išvėdinkite kambarį ir įsitikinkite, kad jo temperatūra nenukrito žemiau 20 laipsnių šilumos.
- Nusiplaukite rankas ir nurenkite mažylį.
- Naudokite nedidelį kiekį kuo natūralesnio aliejaus kūdikiui. Tačiau turite būti itin atidūs, ypač atliekant masažą ant aukšto paviršiaus, kad kūdikis neišslystų jums iš rankų.
- Glostykite ir švelniai įtrinkite kūdikio kūną. Jūsų judesiai turėtų būti kiek įmanoma lengvesni ir subtilesni.
- Pradėkite nuo kojyčių, tada eikite prie pilvuko, krūtinės, rankučių, nugaros ir sėdmenų.
- Veikite pagal principą: „nuo išorės centro link“ nuo delno iki peties, nuo pėdos iki kirkšnies raukšlės.
- Nelieskite pieno liaukų, sąnarių (kelių, alkūnių), stuburo.
- Masažuokite pilvą pagal laikrodžio rodyklę, apeinant kepenis (po dešiniuoju šonkauliu).
- Šypsokitės vaikui, kalbėkitės su juo. Labai svarbu, kad masažas teiktų malonumą.
- Darykite masažą reguliariai. Tam skirkite mažiausiai 5 minutes..
- Prieš kūdikiui įsisavinant naujus įpročius (3, 6 ir 9 mėnesių), pakvieskite profesionalų masažuotoją. Jis padės jūsų mažyliui sustiprinti raumenis ir išmokti greičiau apsiversti, ropoti ir vaikščioti.
